"Goed slapen is niet voor mij weggelegd, daar moet ik me maar bij neerleggen."

Is dit herkenbaar? Je valt 's avonds maar niet in slaap omdat je brein nog ontzettend actief is en alle gebeurtenissen van de dag aan je voorbij flitsen.

Je staat al moe op en hebt weinig energie om de dag door te komen.

Als je uit je werk komt, plof je op de bank en zet de tv aan. Je komt niet meer van de bank af tot dat je naar bed gaat.

Je weet dat je eigenlijk meer rust nodig hebt, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen met snijden in je drukke agenda. 

"Door bewuste keuzes te maken gedurende de dag, slaap ik veel sneller en word ik uitgerust wakker"

Stel je voor dat je 's avonds, wanneer je naar bed gaat, binnen 30 minuten zou slapen zodat je de ochtend erna uitgerust bent en het gevoel hebt dat je alles aan kunt.

Hoe zou het voor je zijn als je niet meer uren piekerend wakker ligt voordat je in slaap valt?

Zie je het al voor je? Je weet hoe je jouw dag kunt indelen zodat je tussentijds al gebeurtenissen kunt verwerken en je niet meer alles 's avonds als je naar bed gaat hoeft door te nemen. 

Inhoud van de cursus

Is deze cursus geschikt voor mij?

• "Ik weet niet zo goed of ik de discipline heb om mijn slaaproutine vol te houden."
  Dit is precies waarom ik de optie met WhatsApp begeleiding heb toegevoegd. Zodat ik je in die tijd kan motiveren om je routine te volgen. Waarom 9 weken? Omdat dit precies de tijd is die het gemiddeld kost om een nieuwe gewoonte in je onbewuste systeem te implementeren. 
• "Mijn agenda is al zo druk, ik weet niet of ik tijd kan vrijmaken voor de cursus."
  Eén van de doelen van deze cursus is juist om je drukke agenda te herstructureren, zodat je gedurende de dag meer rust ervaart en volgens routines je dag in te delen. 
• "Ik twijfel of een cursus mijn slaapproblemen kan oplossen."
  Er is niet alleen een cursus nodig om je slaapproblemen op te lossen. Er zal ook commitment nodig zijn vanuit jou. Al neem je uit de cursus maar 1 tip mee die je helpt om iets in je slaapritme te veranderen, dan is dat al winst, toch?

Waarom NU meedoen?

Laagste prijs ooit!

Omdat dit de allereerste keer is dat ik deze cursus geef,

betaal je nu de allerlaagste prijs ooit. 

Zo werkt tijdelijke toegang

Je kunt kiezen voor tijdelijke toegang. 
Je krijgt dan volledige toegang tot de video's, werkboeken en downloads.

Na 2 maanden vervalt de mogelijkheid om in te loggen.
Dit is een fijne optie als je van plan bent om meteen met de cursus te starten.
Je hebt dan een korting van maar liefst €45,- + een fijne stok achter de deur.

Veelgestelde vragen