Mini-cursus

Leer een nieuwe routine aan in 5 simpele stappen voor maar €7,-

"Ik wil niet meer avondenlang voor de tv zitten, maar ik krijg mezelf er niet toe om iets anders te gaan doen."

Is dit herkenbaar? 

Je weet wat je moet doen om een nieuwe gewoonte in je routine te krijgen, maar het lukt je niet om de discipline te vinden om het ook daadwerkelijk in je systeem te krijgen.

Elk jaar maak je weer een lijstje met goede voornemens en elk jaar weer komt er niets van terecht. 

Zijn dit de dingen die jou keer op keer blijven gebeuren?

Het eerste dat je doet, als je 's ochtends wakker wordt, is zoeken naar je telefoon terwijl je met jezelf had afgesproken dat je dat niet meer zou doen. 

Op het werk trakteert die jarige collega op het lekkerste gebak. Je had je voorgenomen om minder/niet te snoepen, maar het lukt je niet om het te laten staan.

Als je uit je werk komt, plof je op de bank en zet je de tv aan. Je komt niet meer van de bank af tot dat je naar bed gaat.


"Met dit stappenplan is het gelukt om nieuwe routines in mijn systeem te krijgen."

Hoe zou het voor je zijn als je die gewenste routine, door middel van een paar simpele stappen, wél vol kunt houden?

Zie je het al voor je dat je niet meer na hoeft te denken over dat je meer wilt sporten of minder schermtijd wilt gebruiken. Dat het een gewoonte is geworden en het geen frustraties meer oplevert?

Mini-cursus: 

Leer een nieuwe routine aan in 5 simpele stappen.

 

  • 5 dagen lang een korte video via de mail
  • En daarbij elke dag een praktische opdracht om je routine direct aan te pakken. 

 

 

Voor maar €7,-

Alle bedragen zijn inclusief BTW

Inhoud van de cursus

Video's:

Je ontvangt 5 dagen

lang een video via de mail

Opdrachtjes:

Bij elke video ontvang je

een korte, praktische opdracht om je huidige

routine aan te passen.

Nog vragen?

Mail of DM me

© Amanda Bechtum | KVK 88644979