Iedere keuze die je maakt heeft een pijn. Je kiest namelijk voor iets wél en tegelijkertijd voor iets anders niet.

Voorbeeld: Kies je ervoor om 's ochtends een uitgebreid en gezond ontbijt te maken, dan kies je voor de pijn om langer in de keuken te staan. Kies je voor een snel ontbijt, dan kies je (hoogstwaarschijnlijk) voor de pijn van een ongezondere maaltijd. 

Het is dus de vraag welke pijn je bereid bent te dragen!

Daarbij geldt ook de uitspraak:

Korte termijn pijn, is lange termijn fijn.
Korte termijn fijn, is lange termijn pijn.

Wanneer je elke dag kiest voor de pijn van een uitgebreide, gezonde maaltijd maken, zul je je op de lange termijn gezonder voelen.
Wanneer je elke dag kiest voor de pijn van de snelle hap, zul je je op de lange termijn minder goed voelen en misschien ook nog wat kilo's zijn aangekomen.

Als je er elke week voor kiest om om 7.00u 's ochtends in de sportschool te staan, kies je voor de pijn van vroeg opstaan en een wekker zetten maar op de lange termijn zit je waarschijnlijk lekkerder in de vel dan wanneer je dat sporten overslaat.

En in het geval van je keuzes verantwoorden, kunnen we zeggen: 

Wanneer je je keuzes aan het verantwoorden bent, zet je jezelf op de tweede plek. Wat betekent dat dat je op korte termijn waarschijnlijk een goed gevoel geeft, want je hebt je keuze uitgelegd en hebt de ander daarmee niet gekwetst of afgewezen, en op de lange termijn doe je jezelf er pijn mee want je voelt je eigenlijk naar omdat je opnieuw een smoesje hebt verteld om ergens niet naar toe te gaan of omdat je opnieuw uitleg hebt gegeven om de ander zijn oordelen te verzachten.

Zet het eens voor jezelf op een rijtje:
Welke korte termijn pijn hoort bij de lange termijn pijn van jouw keuzes.

Naar aanleiding daarvan krijg je inzichten en kun je vaker kiezen voor de korte termijn pijn.

De download hieronder helpt je op weg