Noise cancelling koptelefoon - Sony

Ik ben erg gevoelig voor prikkels, met name geluid. Om omgevingsgeluid te dempen, gebruik ik daarom regelmatig deze koptelefoon.

Slaapmasker - Manta

Naast geluid ben ik ook erg gevoelig voor licht. Zeker in de ochtend wordt ik snel wakker van een streepje licht langs de gordijnen. Met dit slaapmasker heb ik daar geen last meer van. Hij sluit goed om je ogen en is gemaakt van lekker zacht materiaal.

Spijkermat - Lifegoods

Door het gebruik van een spijkermat stimuleer je de bloedcirculatie, waardoor je minder pijnklachten en meer ontspanning ervaart. Het helpt mij vooral om in het moment te zijn en daardoor minder te piekeren.

Infraroodlamp - Sanitas 

Je hoort wel vaker dat mensen met reuma minder klachten ervaren in warmere landen. Deze lamp helpt om je om te warmen en zorgt daarmee voor pijnverlichting.

Verzwaringsdeken - Vonia
Het voordeel van een verzwaringsdeken is dat je nachten wat minder onrustig zijn. Je slaapt sneller in, je draait minder vaak en ervaart meer rust door het gewicht. Het zorgt voor betere kwaliteit van slapen. Het niveau van je stresshormoon daalt en je slaaphormoon stijgt.

Himalaya zoutlamp

Ik vind veel verlichting al snel te fel. Ik houd veel meer van sfeerverlichting. Lekker zacht licht waarvan je een rustig gevoel krijgt. Bijkomend voordeel van een zoutlamp is dat hij de lucht kan zuiveren en zorgt voor een betere nachtrust. Wat er weer voor zorgt dat je de dag erna meer prikkels aan kunt.

Kersenpittenkruik - Marbeaux

Ik heb een hele koude slaapkamer en vooral in de winter maak ik gebruik van kruikjes. Mijn voeten zijn vaak zo koud dat ik meer pijn ervaar en moeilijker in slaap kom. De kruik verhelpt dat.

Oordopjes - Loop

Deze oordopjes zijn zo ontworpen dat ze het storende omgevingsgeluid dempen en het gewenste geluid van bijvoorbeeld gesprekken of concerten doorlaten. Hierdoor ervaar je minder prikkels maar blijven de gewenste geluiden behouden

Slaap oordopjes - Alpine

Deze oordopjes zijn lekker plat en soepel waardoor je gewoon op je zij kunt slapen. Ze reduceren tot 27 dB.