Zodra ik thuis kwam uit mijn werk en eten had gekookt, plofte ik op de bank en zette de televisie aan.
Ik voelde me slap, alles voelde zwaar en ik had 0 energie.
Zelfs een glas drinken halen was een te grote moeite dus ik dronk de hele avond niets.
Als het een uur of tien was, dwong ik mezelf om van de bank te komen en sleepte ik mezelf naar boven.
Zodra ik in bed lag, sliep ik niet want ik had nog veel te veel te verwerken en daarom lag ik nog uren wakker voordat ik eindelijk in slaap viel.
Inmiddels heb ik mijn hele routine omgegooid en zorg ik voor veel meer rustmomenten op een dag, momenten met even helemaal niets.
Dat maakt dat ik veel sneller in slaap val en veel meer rust ervaar.
Wil jij dit ook?
In mijn challenge leer ik het je.
Doe je mee?
