Ontwerp je eigen leven

Introductie

Welkom (1 min)

⚡📥 Zo werkt de cursus
(1 min)

Mijn verhaal
(3 min)

1. De spiegel die je nooit eerder had

Je ouders zijn de schuld dat je ging pleasen. Of toch niet?
(3 min)

📥 Ontdek jouw pleaser versies
(2 min)

Was ik nuchter en onverschillig óf werd ik niet gezien? (3 min)

⚡ Deze vraag zorgde ervoor dat ik mezelf per direct belangrijker ging maken (1 min)

En deze vraag was ook een enorme eye opener voor me (2 min)

📥 5 journalprompts om je eigen handelen nog inzichtelijker te maken (2 min)

2. De automatische piloot uitschakelen

In 4 stappen naar zelfsturing
(2 min)

Wat zou je doen als .. (2 min)

Wat je aandacht geeft groeit (.. min)

Iets wat je vervelend vindt aan jezelf, is.... (3 min)

Zo kom je tot rust (2 min)

Doe deze oefening om je angst te verminderen (1 min)

Wat je irritaties je vertellen
(4 min)

4x waarom rusteffectief is (1 min)

Of deze (1 min)

In 10 seconden naar helderheid
(3 min)

Vind je verborgen diamanten (1 min)

3. Je lichaam liegt nooit 🔒

4. Geen excuses meer maar keuzes 🔒

BONUS: Alles in het leven is een keuze. 🔒